太らないためにやってること｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

投稿者
匿名さん

1ヶ月前

太らないためにやってること

みなさんが日頃太らないためにやってることってありますか？
食生活には気をつけられてるんですけど運動に関して続かないのが悩みです。
おすすめの運動・筋トレメニュー、それ以外で太らないためにやっていることがあれば教えてください！

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質問タグ：: 体の悩み

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6. 投稿者
匿名

0

スクワットやってます！筋トレとかストレッチ系のアプリいっぱいあるし管理しやすくて割と続いてます

1ヶ月前
5. 投稿者
匿名

2

私は運動っていう運動はしてないんですけど、なるべく歩くようにしてます。
エスカレーターより階段を使ったり、ちょっと遠いお店でも歩いて行ったり。
日常生活でけっこう体を動かしてたら、そんなに運動しなくてもいいんじゃないかなって思ってます。

1ヶ月前
4. 投稿者
匿名

1

週に3日ぐらいランニングしています。
もともとそんなに太るタイプではありませんが、風俗の仕事ってある太っているよりは普通ぐらいからスラっとしていたほうが稼げると思う。
間食で気をつけていることはお菓子やスイーツではなくナッツ類を食べるようにしています。

1ヶ月前
3. 投稿者
匿名

1

朝か夜に時間があれば1～2時間のウォーキングをしています。
やり始めてから太りづらくなった気がしますよ！

1ヶ月前
2. 投稿者
匿名

1

太らないためにはやはり食事と運動だと思います。
私の場合は自宅で運動しようとするとだらけてしまったり継続しないのでジムに通うようにしています。
あとは習慣になっていくと思いますよ。

1ヶ月前
1. 投稿者
匿名

1

私は毎晩、YouTubeの竹脇まりなさんの動画見て、運動してます！
マンションでもできる、うるさくないやつとかあって、やりやすいです。
音楽もいいし、誰かと一緒にやってる感じがするから、今のとこ続いてます。
ときどき出る字幕も思わず笑ってしまって、楽しいですよ。

1ヶ月前

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