太りました｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

質問

投稿者
匿名さん

1ヶ月前

太りました

ストレスで食べ過ぎてしまいました。

ぽちゃ専は行きたくないのでダイエット頑張ろうと思うのですが、おすすめのダイエット方法はありますか？

6
872
質問タグ：
体の悩み
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  • 6. 投稿者
    匿名

    0

    食べ過ぎならまず食べる量抑えるとこからだよね

    1ヶ月前

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  • 5. 投稿者
    匿名

    0

    しらたきめっちゃ食べてます

    1ヶ月前

  • 4. 投稿者
    匿名

    0

    糖質制限と併用してスクワットするといいですよ。

    運動が好きな方なら他にも腹筋やヨガ・マッサージ等いろいろしてみるといいと思います。


    運動が苦手な方でしたらとりあえずスクワットやっとくだけでも変わってきますよ！

    1ヶ月前

  • 3. 投稿者
    匿名

    0

    食べ過ぎをやめるところから！
    急に量をいきなり減らすと逆効果だと思うので
    ヘルシーなものを食べるようにして
    徐々に食べる量も減らしていくといいです！
    プラス運動もすればより！

    1ヶ月前

  • 2. 投稿者
    匿名

    1

    朝ウォーキングするといいらしいですよ。

    私の場合は学校帰りの夕方に歩いていますが、少しずつ痩せてきました。

    のろのろ歩かず早歩きする事がポイントです。

    1ヶ月前

  • 1. 投稿者
    匿名

    1

    まずはその食べすぎを辞める、間食をなくす。
    あとは普通に働いてたら自然と痩せるんじゃない？
    食生活の改善から始めよう。

    1ヶ月前

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